Descrição do serviço

Agende uma aula experimental ________________________________________ Divirta-se treinando posições e movimentos desafiadores da acrobacia chinesa. Segundo registros, a acrobacia já existia na China há pelo menos 2500 anos. Por exemplo, apresentações acrobáticas eram realizadas em festivais de colheita durante a Dinastia Tang. Vencer a gravidade com o próprio corpo continua sendo uma parte importante da cultura chinesa. A acrobacia Pa-Kua é uma forma de treinar força física, flexibilidade e equilíbrio. A prática das diversas posições e movimentos envolve vários grupos musculares, aprimora nossa percepção e fortalece a conexão entre corpo e mente. As aulas são adaptadas às habilidades dos alunos, que desenvolvem gradualmente mais força e destreza. Dependendo do que os alunos se sentem preparados para fazer, os seguintes movimentos e posições são ensinados passo a passo: parada de mãos, ponte, estrela, rolamento, cambalhota, piruetas e muito mais. Esse processo ajuda a superar medos e inseguranças. Além disso, é muito divertido treinar com amigos, ajudar uns aos outros e experimentar e praticar posições desafiadoras em duplas ou grupos. Efeitos positivos: - Desenvolvimento muscular - Controle da ansiedade - Fortalecimento da coesão do grupo - Equilíbrio entre corpo e mente - Melhora da expressão corporal - Redução da timidez e aumento da autoconfiança