Descrição do serviço

Agende uma aula experimental ________________________________________ Reduza o estresse com técnicas da ioga chinesa. Reduza o estresse com as diversas técnicas tradicionais da ioga chinesa. Em sua busca por respostas, os povos da antiguidade perceberam que a chave para compreender o universo reside dentro de nós mesmos e que se trata de harmonizar nossas vibrações internas com as do mundo ao nosso redor. Para alcançar isso, é muito importante trabalhar a harmonização do corpo e da mente, por exemplo, praticando posturas específicas e meditação. Em nossa escola, essa disciplina é chamada de Pa-Kua Syntony, ou ioga chinesa. Syntony é um caminho para a autorrealização por meio de exercícios de alongamento, posturas sustentadas, técnicas de respiração e meditação. Aqueles que praticam Syntony regularmente apresentam melhora no condicionamento físico e na resistência. Os movimentos fortalecem o corpo e desenvolvem a musculatura. Os exercícios de alongamento aumentam a flexibilidade e a mobilidade, protegendo o corpo de lesões. Os exercícios de respiração fornecem oxigênio ao corpo e regulam a frequência cardíaca e a circulação. Além disso, aprendem-se técnicas para reduzir o estresse do dia a dia e recuperar a sensação de calma e equilíbrio. Efeitos positivos: - Controle do estresse - Relaxamento e equilíbrio - Melhora da postura - Flexibilidade física - Metabolismo harmonizado - Fortalecimento muscular - Autorreflexão e controle do ego