Urban self-defense

PUNKTE DES KURSES:

• WIE DU VERHINDERST ZU BODEN GEBRACHT ZU WERDEN

• WIE DU DICH GEGEN SEXUELLE ANGRIFFE VERTEIDIGST

• WIE DU VERHINDERST IMMOBILISIERT ZU WERDEN

• WIE DU ALLTAGSGEGENSTÄNDE ALS WAFFEN NUTZEN KANNST (ZUM BEISPIEL SCHLÜSSEL ODER HANDTASCHE)

• WIE DU DICH VERTEIDIGST, WENN DU AN DEN HAAREN GEHALTEN WIRST